전자레인지 빵: 코코넛
Shane
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Diet Recipes
범주
- 등
범주 | 이름 | 세다 | 미터법(G) |
가루 | 코코넛 가루 | 5 | |
가루 | 싸이클륨 껍질 가루 | 15 | |
가루 | 베이킹파우더 | 2 | |
액체 | 계란 | 1 | |
액체 | 물 | 50 | |
액체 | 선택사항: 식초 | 1 |
지침
1.
원하는 빵 모양으로 전자레인지용 용기를 준비하세요.
2.
모든 가루재료를 섞습니다 .
3.
액체성분을 추가합니다 .
4.
반죽이 더 이상 젖지 않을 때까지 3분간 전자레인지에 돌립니다.
팁
•
1회 제공량 당 탄수화물 순 함량은 4.03g입니다.
◦
전자레인지용 빵: 아몬드 는 순 탄수화물 함량이 더 적습니다. (1.94g)
•
가루 재료를 미리 섞어서 필요에 따라 사용할 수 있습니다.
•
식초는 싸이클륨 껍질 냄새를 완화하기 위해 있습니다. 신경 쓰지 않는다면, 건너뛰어도 됩니다.
•
물을 조금 더 추가하면 계란을 넣지 않아도 됩니다.