ココナッツピザクラスト
Shane
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ダイエットレシピ
特に指定がない限り、すべての甘味料は砂糖と同じ甘さ（1:1 の比率）を持つものとみなされます。
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Diet Recipes
カテゴリ
- 等
カテゴリ | 名前 | カウント | 音量 |
フェーズ1 | 卵 | 4 | |
フェーズ1 | 水 | 大さじ2杯 | |
フェーズ1 | [オプション] ガーリックパウダー | 小さじ1杯 | |
フェーズ1 | [オプション] お好みのハーブ | 小さじ2杯 | |
フェーズ2 | ココナッツパウダー（または小麦粉） | 1/2カップ | |
フェーズ2 | 粉末パルメザンチーズ | 大さじ6杯 |
命令
1.
フェーズ 1 の材料をすべてボウルに入れて混ぜます。
2.
フェーズ 2 の材料をすべてステップ 1 のボウルに加えて混ぜ、ココナッツ粉やチーズの塊がないことを確認します。
3.
混合物を5分間放置します。
4.
混合物を休ませている間に、オーブンを 400°F (205°C) に予熱します。
5.
オーブントレイまたはピザパンにパーチメント紙を敷き、紙に油を塗ります。
6.
5分後、混合物は下の写真のようになります。卵のような風味がありますが、水っぽくはありません。
7.
スパチュラを使って準備しておいたパンの上に混合物を広げます。
8.
10分間焼きます。
9.
お好みのピザソース、トッピング、チーズをトッピングします。
10.
10〜15分焼きます。
ヒント
•
ココナッツの風味を和らげるために、少なくともガーリックパウダーを加えることを強くお勧めします。
•
ココナッツの風味を和らげるには、複雑なトッピングやペストなどの濃いピザソースがおすすめです。
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